1.04 sobota omega 3, zen-szen, drozdze warzywa: cukinia, pomidor, ogorek Trening Ręce : 1A. Uginanie ramion z hantlami siedząc na piłce 4x 12 10x5kg/10x5kg/10x5kg/10x5kg (obc.na reke) 12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg (obc.na rękę) 12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg/12x4,5kg (obc.na rękę) 1B. Prostowanie ramienia z hantlą zza głowy siedząc na piłce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja wczoraj zjadlem ost posilek o 18, poszedlem spac 23, wstalem rano to trup, przyjalem 5g bcaa, żeń-szeń, 2tabsy MMB i moglem na tym rowerku interwały tyrać %-)
Tygrysekk Żeń szeń ,Astragalus, Ashwagandha („indyjski żeń-szeń”). Cordyceps, Schisandra (cytryniec), Schizandra, maca i inne. Na rynku można kupić gotowe suplementy lub ekstrakty z w/w.
Może ktoś skorzysta skorzysta. Zacząłem brać castagnus 2tabl.rano tego Wit. B6 400mg dziennie podzielone na dwie dawki, profilaktycznie żeń-szeń i zma. Po czterech dniach pierwszy poranny wzwód i wieczorny seks zakończony sukcesem. Obecnie 8 dzień i seks co wieczór, wróciły poranNe wzwody i jest ok. Za 5dni zaczynam odblok hcg potem clomid. [...]
1. Jaki możecie polecić sprawdzony i dobry suplement zawierający adaptogeny (np. Żeń szeń ,Astragalus, Ashwagandha („indyjski żeń-szeń”). Cordyceps, Schisandra (cytryniec), Schizandra) ? 2. Czy jest jakiś sprawdzony przepis na suplementację kozieradką i czarnuszką?
[...] Zbyt dużo badań negatywnych i tak samo negatywnych opinii i efektów ubocznych. Co do probolanu to też raczej można sobie odpuścić. Możesz sobie dorzucić pro zdrowotnie żeń szeń. Bardzo fajne ziółko. 90% supli niestety to ściema i dobry marketing. Na czymś te firmy muszą w końcu zarabiać. Zmieniony przez - Zyberiusz w dniu 2015-04-25 11:37:34
[...] po dniu nóg do szatni,bo nie chcę żeby myślano,ze wiele gadam a mało robię. Czuję się ostatnio rewelacyjnie, na słabość opisywaną ze dwa tygodnie temu zaczęłam łykać żeń-szeń i to chyba po nim mnie nosi. Tego mi trzeba było. Uciorana jestem na maksa,ledwo mogę siedzieć i dziś już cardio nie dam rady zrobić, a i w pracy mało efektywna jestem. [...]
a co do thermo speeda, czy warto też wcinać na dodatek imbir,cynamon, pieprz cayenne, żeń-szeń czy składniki tego spalacza wystarczą? ostatnio zrobiłem kawę z imbirem i cynamonem, prawie się pożygałem hehe
[...] tygodniu kończę cykl na DHEA: 4 tyg po 100mg, 2tyg po 200mg (tab. po 100). Do tego jadłem Monohydrat (pociągnę jeszcze 2tyg po odstawieniu DHEA), beta alaninę, żeń-szeń, z rana witaminy wieczorem ZMA, Na początku trochę się przetłuszczała skóra ale unormowało się to i nie jakoś bardzo ale w niektórych miejscach powyskakiwało mi kilka [...]
Magor zdecydowanie odradzam wypijanie tego specyfiku :-). Zen szen brany w odpowiednich dawkach przez dluzszy okres moze miec wplyw na podniesienie testosteronu, dlatego biore :). Wapn na odchudzanie, tez odopwiednie dawnki moga zdzialac cuda ;-) . pozdr